Ich sitze hier und es fühlt sich ein bisschen surreal an, nach all den Jahren endlich diese Geschichte zu erzählen. Wer bin ich? Was mache ich? Und warum solltest du mir überhaupt zuhören?
Lass mich von vorne anfangen.
Vom Saarland um die Welt
Ich bin Jonas Alexander Grodhues. Geboren und aufgewachsen im Saarland, aber die letzten 11 Jahre? Die habe ich um die Welt gereist. Als digitaler Nomade.
Australien. Bali. Thailand. Mexiko. Panama. Kolumbien. Peru.
Ich habe in Minen in Westaustralien gearbeitet – Port Headland, ein kleines Örtchen, von dem 95% Australiens noch nicht mal erforscht sind. Harte Arbeit. Gold, Silber, seltene Erden. Aber ich war jung, deutsch, und bereit hart zu arbeiten.
Mit dem Geld bin ich dann nach Südostasien – Bali, Thailand – wo die Lebenshaltungskosten niedriger sind und ich anfangen konnte, mein Business aufzubauen. 2013, 2014 so rum. Am Strand. Erste YouTube-Videos. E-Books. Videokurse. Und dann kamen die ersten Fragen rein. Fast alle von Frauen. Fast alle zum gleichen Thema.
„Er antwortet nicht mehr. Was kann ich tun?"
Die Frage, die alles veränderte
2015 oder 2016 gab's bei Facebook ein Gewinnspiel von Bibis Beauty Palace. Die Frage mit den meisten Likes gewinnt. Weißt du, welche Frage 20.000–30.000 Likes bekommen hat?
Das ist bis heute meine klickstärkste Headline auf allen Plattformen.
Und weißt du was? Die meisten Leute sagen öffentlich: „Wer will schon seinen Ex zurück? Gulasch schmeckt nicht aufgewärmt."
Aber nachts um 2 Uhr? Heimlich, still und leise, wenn es niemand sieht? Das ist genau das Thema, wegen dem die meisten zu mir kommen.
Keine klassische Ausbildung –
aber 12 Jahre Praxis
Ich habe nicht studiert. Keine Psychologie. Keine Therapie-Ausbildung. Aber ich habe sehr früh angefangen, mich für Persönlichkeitsentwicklung zu interessieren.
Ich habe NLP gelernt (Neurolinguistisches Programmieren). Ich bin ausgebildeter Hypnotiseur hier in Deutschland. Früher habe ich als Hobby Show- und Party-Hypnose auf Hochzeiten gemacht. Und dann habe ich einfach gemacht. Ich habe meine eigenen Beziehungen gerettet. Mehrfach. In Situationen, wo andere gesagt hätten: Das ist aussichtslos.
Seit 2018 habe ich locker mit 3.000–5.000 Menschen aus dem gesamten deutschsprachigen Raum gesprochen. Erstgespräche. Die meisten selbst. Ich habe einen krassen Einblick darin, was in diesem Land los ist:
„Erfolg im Job. Drama in der Liebe."
Frauen, die beruflich alles im Griff haben. Ärztinnen. IT-Führungskräfte. Unternehmerinnen.
Die Kartenspiel-Geschichte
Ich hatte mal die Ex-Chefbuchhalterin eines der drei größten Versicherungskonzerne der Schweiz im Coaching. 55 Jahre alt. 30 Jahre Fokus auf Karriere. Männer? Komplett außer Acht gelassen. Sie hatte einen Reitunfall, lebte seither von ihrer Rente auf einer Insel in Südeuropa. Und sie hat mir 6.000€ bezahlt, dass ich eine Woche zu ihr fliege.
Die Situation schien aussichtslos. Er hatte sie auf allen Kanälen blockiert. 3 Monate kein Kontakt. Ich bin zu ihr geflogen. Habe ihre Wohnung durchstöbert (mit Erlaubnis). In einer Schublade: ein original verpacktes Kartenspiel – „Spanisch lernen".
Ich fragte: „Wo hast du das her?"
Sie, in einem abfälligen Ton: „Ach, das hat er mir zu Weihnachten geschenkt. Kann ich nichts mit anfangen."
Bingo. Allein wie sie das gesagt hat, war mir sofort klar: Sie respektiert ihn nicht. Wie kann sie Respekt, Liebe und Anziehung von ihm erwarten, wenn sie selbst nicht respektvoll über ihn spricht?
Wir haben ein Foto gemacht. Das Kartenspiel ausgepackt. Ihm eine Nachricht geschickt:
„Hey [Name], vielen Dank noch mal für dieses wundervolle Kartenspiel. Ich bin leider jetzt erst dazu gekommen, es mit einer Freundin zu spielen – und ich habe wirklich das Gefühl, dass ich mein Spanisch dadurch verbessert habe. Wie geht's dir?"
Zum ersten Mal überhaupt hat ER bei IHR angerufen.
Sie war am Strand mit mir. Zurück ins Hotel. Drei verpasste Anrufe von ihm.
Zwei Wege zurück –
nur einer funktioniert wirklich
Ex zurück ist für die meisten wie ein Wake-up Call. Eine Einladung, mal zu hinterfragen: Warum hat mein Partner die Anziehung zu mir verloren? Habe ich mich selbst verloren?
Es gibt prinzipiell zwei Wege.
Der klassische Ex-zurück-Weg
- Abschiedsnachricht schreiben
- Mindestens 3 Wochen kalter Entzug
- Diese Zeit für DICH nutzen
- Kontakt mit den richtigen Strategien wiederherstellen
- Das „zweite erste Date" – ohne sofort zu fragen was das wird
Funktioniert – aber nur wenn du wirklich loslässt. Nicht nur so tust als ob.
Der individuelle Weg
Manchmal ist die Lösung einfacher. Manchmal braucht's keinen kalten Entzug.
Manchmal reicht es zu verstehen, was in seinem Kopf vorgeht – nicht was er sagt, sondern was er wirklich meint.
Genau dafür bin ich da.
Was mich von anderen Coaches unterscheidet
Ich höre in Erstgesprächen immer wieder, was in anderen Coachings passiert:
- Assistenz-Trainer, die nicht besser sind als ChatGPT
- Standardlösungen, die nicht auf die individuelle Situation eingehen
- Zu wenig persönlicher Kontakt mit dem Haupt-Coach
Bei mir:
- Ich kümmere mich um jeden persönlich
- Jede Situation ist individuell analysiert
- Keine Assistenten – nur ich
- Ich analysiere deine Nachrichten in 5 Minuten und kann dir 2 Stunden darüber halten, was wann schiefgelaufen ist
Die Reifen-Geschichte
Aus meiner eigenen dreijährigen On/Off-Beziehung weiß ich, wie sich Kontrollverlust anfühlt. Aber manche Klientinnen kommen zu mir in Situationen, die ich selbst noch nie erlebt habe.
Ich hatte eine Klientin, die ihrem Ex die Reifen abgestochen hat. Sie war eifersüchtig. Er hatte Schluss gemacht. Sie ist komplett durchgedreht.
Auf dem Papier: absolut aussichtslos.
Heute? Sie hat gelernt, Disziplin an den Tag zu legen. Ihr Nervensystem zu regulieren. Die Impulse zu verstehen, ohne ihnen blind zu folgen.
Das ist mein Punkt: Deine Situation ist nicht zu kompliziert. Nicht zu aussichtslos. Ich habe krassere Fälle gesehen.
Was ich heute mache –
und warum Retreats meine Zukunft sind
Ich mache immer noch Coachings. Aber lieber eine kleine Handvoll Menschen, um die ich mich wirklich kümmern kann.
Was mir heute fast noch mehr Spaß macht? Retreats. Kleine Gruppen. 10–15 Elite-Frauen. Intensive Transformation. Nicht nur „Ex zurück" – sondern: Wer willst du wirklich sein?
Hypnose. Breathwork. Kundalini-Aktivierung. Workshops. Ägypten, Thailand, Costa Rica. Die nächsten Termine findest du auf der Retreats-Seite.
Wann macht's Sinn,
mit mir zu arbeiten?
Coaching buchen, wenn:
- Du gerade eine akute Trennung durchlebst
- Du nicht weißt, ob deine Beziehung noch zu retten ist
- Du immer wieder die gleichen Fehler machst (klammern, kämpfen, betteln)
- Du verstehen willst, was in seinem Kopf vorgeht – nicht was er sagt
- Du bereit bist, an dir selbst zu arbeiten – nicht nur „Taktiken" zu lernen
Retreat buchen, wenn:
- Du merkst, dass es um mehr geht als nur „Ex zurück"
- Du Blockaden lösen willst, die du online nicht lösen kannst
- Du bereit bist für echte Transformation (nicht nur Motivation)
- Du Transformation mit Abenteuer verbinden willst
„Hör auf, ihm hinterherzulaufen. Fang an, dich selbst zu finden."
Das ist der einzige Weg, der wirklich funktioniert.